Perangkat & Aksesori
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
8 raciones
Bahan-bahan
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
500 g ramilletes de brócoli
-
4 huevos
-
150 g queso cheddar, en trozos150 g de queso emmental en trozos
Salsa de calabacín y yogur
-
150 g de cebolla en trozos
-
200 g de calabacín con piel en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 yogur griego
-
2 yemas de huevo
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
332.9 mg
Protein
14.8 g
Kalori
994 kJ /
237 kcal
Lemak
17.3 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
6.4 g
Karbohidrat
5.8 g
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