Perangkat & Aksesori
Shake protéiné choco-vanille
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
2 bananes mûres, pelées (soit env. 200 g), en morceaux (2 cm)
-
500 g de séré maigre
-
200 g de lait
-
½ c. à café de pâte de vanille½ c. à café gousses de vanille en poudre
-
20 g de cacao en poudre (toutes sortes)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
34.1 g
Kalori
1489 kJ /
352 kcal
Lemak
7 g
Karbohidrat
36 g
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