Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

4.3 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

2 banane mature (200 g), a pezzi (2 cm)
500 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
200 g di latte
½ cucchiaino di vaniglia in polvere

½ cucchiaino di pasta di vaniglia
20 g di cacao in polvere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 34.1 g

Kalori 1489 kJ / 352 kcal

Lemak 7 g

Karbohidrat 36 g

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