Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

4.0 24 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 3j 20 menit

4 porciones

Bahan-bahan

20 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo pelados
170 g de cebolla amarilla en gajos
600 g de jitomate, maduro en trozos
200 g de pimiento rojo, pelado, en conserva escurrido
1 cdita de concentrado de caldo de pollo

1 de cubo de caldo de pollo
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
20 - 30 g de chiles jalapeños

20 - 30 g de chiles jalapeños en escabeche
1 ½ cditas de azúcar
350 g de papa pelada y en cubos (3-4 cm)
600 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en mitades
200 g de calabacitas en rebanadas (3 cm), then in quarters
100 g de espinaca baby fresca

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 796 mg

Protein 33 g

Kalori 1897 kJ / 453 kcal

Lemak 22 g

Serat 6.7 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 25 g

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