Perangkat & Aksesori
Mille-feuille de bar aux légumes
Persiapan 30 menit
Total 1j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
-
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
-
400 g de filet de bar
-
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets d'huile d'olive
-
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
-
4 pincées de fleur de sel
-
le jus d'un citron jaune
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
664.8 mg
Protein
22.8 g
Kalori
1537.5 kJ /
368.3 kcal
Lemak
22.3 g
Serat
5.5 g
Lemak Jenuh
3.3 g
Karbohidrat
19.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Poissons & fruits de mer
113 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Pétoncles marinières
40 min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 godz. 45 min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 min
Gratin de pâtes au thon
35 min
Pressé de raie
14 godz.
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3 godz. 10 min
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1 godz.
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 min