![Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EBD98C55-B24A-4392-B5FF-B042371686F9/Derivates/b76b664f-bebb-45ab-ab65-06cbf279d054.jpg)
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Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1200 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 2 ½ cucharaditas de sal
- 300 g de arroz integral de grano largo
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de miel
- 20 g de vinagre balsámico
- 4 nueces peladas en trozos
- 20 g de pasas sin semillas
Montaje
- 1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
- 12 tomates cherry cortados por la mitad
- 50 - 70 g de queso parmesano en lascas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- 100 g de jamón curado en dados
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1818 kJ / 435 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbohidrat
- 43.4 g
- Lemak
- 23.4 g
- Lemak Jenuh
- 4.8 g
- Serat
- 2.7 g
- Natrium
- 865.2 mg
Dalam Koleksi
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