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Pâtes complètes aux crevettes
Persiapan 20 menit
Total 55 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
70 g d'oignon coupé en petits morceaux
-
20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour les crevettes
-
60 g de jus d'orange
-
1 c. à café de zeste d'orange non traitée râpé
-
830 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
du poivre moulu
-
12 feuilles de basilic frais
-
400 g de crevettes cuites, décortiquées
-
300 g de pâtes sèches au blé complet type fusilli ou penne
-
2 courgettes de petite taille, coupées en lanières
-
1 c. à soupe bombée de graines de lin dorées
-
150 g de concombre non traité, coupé en dés
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
31 g
Kalori
2210 kJ /
524 kcal
Lemak
15 g
Karbohidrat
62 g
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Prancis
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