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Ensalada especiada de garbanzos
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
-
50 g de cebolla
-
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
-
150 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
60 g de aceite de oliva
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharada de zumo de limón
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
4 g
Kalori
853 kJ /
204 kcal
Lemak
11.7 g
Serat
8.2 g
Karbohidrat
17.6 g
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