Versi kompatibel
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pão ralado aromatizado
- 50 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
-
5
pés de coentros
atau 5 pés de salsa
Refeição completa
- 240 g cenoura (aprox. 3-4) cortada em pedaços pequenos
- 230 g curgete (aprox. 1) cortada em pedaços pequenos
- 100 g alho-francês, só a parte branca cortada em pedaços pequenos
- 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 1 folha de louro
- 2 bifes de frango cortados em tiras (aprox. 400 g)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Tomilho q.b. (opsional)
-
1
maçã cortada em oitavos
atau 1 pera cortada em oitavos -
2
c. sopa de açúcar
atau 2 c. sopa de mel - 1 c. chá de canela em pó
- 1 limão, só a raspa
- 650 g água
- 120 g arroz agulha
Béchamel
- 250 g leite
- 20 g farinha
- 10 g manteiga
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 3361 kJ / 804 kcal
- Protein
- 60 g
- Karbohidrat
- 97 g
- Lemak
- 20 g
- Serat
- 11 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaMenu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
Tanpa peringkat
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40 min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Tanpa peringkat
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30min
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1h 10min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
Tanpa peringkat
Rolos de crepes gratinados
45min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Tanpa peringkat
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30min