Perangkat & Aksesori
Arroz de polvo
Persiapan 15 menit
Total 1j 15 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
coentros10 g
-
polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços1
-
cebola cortada em metades300 g
-
água mais q.b. p/ cozer o arroz100 g
-
azeite70 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços300 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
arroz agulha300 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
917.4 mg
Protein
38.4 g
Kalori
2101.6 kJ /
502.3 kcal
Lemak
14.3 g
Serat
2.2 g
Lemak Jenuh
2.2 g
Karbohidrat
52 g
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