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Arroz de polvo
4.6 650 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j 15 menit
6 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • coentros
    10 g
  • polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
    1
  • cebola cortada em metades
    300 g
  • água mais q.b. p/ cozer o arroz
    100 g
  • azeite
    70 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • arroz agulha
    300 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 917.4 mg
Protein 38.4 g
Kalori 2101.6 kJ / 502.3 kcal
Lemak 14.3 g
Serat 2.2 g
Lemak Jenuh 2.2 g
Karbohidrat 52 g

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