Menestra de verduras

Menestra de verduras

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Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 raciones

Bahan-bahan

  • de cebolla
    100 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    70 g
  • de jamón ibérico en trozos
    100 g
  • de agua
    400 g
    400 g de caldo de verduras
  • alcachofas frescas partidas por la mitad
    4
  • pencas de acelga (la parte blanca) en trozos
    8
  • espárragos blancos naturales
    8
  • de judías verdes planas frescas
    250 g
  • zanahoria en rodajas
    1
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos
  • de guisantes frescos desgranados
    250 g
    250 g de guisantes congelados
  • de habas frescas desgranadas
    250 g
    250 g de habas congeladas
  • de maicena
    1 cucharadita

Nutrisi per 1 ración

Kalori 419 kcal / 1753 kJ
Protein 21.75 g
Lemak 27.34 g
Karbohidrat 21.57 g

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