Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 raciones

Bahan-bahan

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (opsional)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 82.3 mg

Protein 4.1 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Lemak 2.1 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 29.1 g

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