Lewati ke konten utama Cari
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
4.2 310 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 2j
8 Stücke
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Blumenkohlröschen
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Öl zum Einfetten
  • Eier
    6
  • Knoblauch, gemahlen
    ¼ TL
  • Milch
    100 g
  • Feta zerbröselt
    150 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
    200 g
  • grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    3

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Protein 13 g
Kalori 718 kJ / 172 kcal
Lemak 11 g
Serat 2.7 g
Karbohidrat 4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit mit Thermomix® 64 Resep
Jerman
Fit mit Thermomix® 49 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kürbis-Pilz-Ragout

4.5(1.4K)

40 menit

Hirseauflauf

4.2(32)

1j 10 menit

Eintopf von Wintergemüsen

4.5(1.2K)

50 menit

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

4.5(297)

35 menit

Vegetarisches Chili

4.4(161)

3j 30 menit

Wirsing-Möhren-Curry

4.3(486)

1j 10 menit

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

4.5(307)

1j 40 menit

Germknödel mit Mohnfüllung

4.7(690)

1j 30 menit

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

4.4(69)

1j 10 menit

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

4.1(117)

1j 45 menit

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

4.6(123)

1j 10 menit

Sellerie-Cordon-Bleu

4.3(88)

1j

 Tampilkan semua