Soupe de poissons

Soupe de poissons

3.1 8 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
6 portions

Bahan-bahan

  • 40 g d'échalotes
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g d'huile d'olive
  • 20 g de concentré de tomate
  • 300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
  • 150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
  • 150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 414.7 mg
Protein 11 g
Kalori 445.7 kJ / 106 kcal
Lemak 3.5 g
Serat 2.3 g
Lemak Jenuh 0.7 g
Karbohidrat 7.5 g

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