Perangkat & Aksesori
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Persiapan 20 menit
Total 4j 50 menit
6 porcji
Bahan-bahan
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Protein
12.5 g
Kalori
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Lemak
25.8 g
Serat
5 g
Lemak Jenuh
2.2 g
Karbohidrat
15.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LEKKO PO ZDROWIE
20 Resep
Polandia
Polandia
PYSZNE HISTORIE
66 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSushi z krewetkami w tempurze
2j 40 menit
Batony z orzeszkami ziemnymi
1j 30 menit
Dubajska czekolada
1j 20 menit
Bananowe kulki mocy
20 menit
Ciasteczka z wiśniami
1j 30 menit
Pierożki shaomai
2j
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 menit
Kwadraty dyniowe z orzechami
1j
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 menit
Wrapy caprese
10 menit
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 menit
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2j 15 menit