Perangkat & Aksesori
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Persiapan 20 menit
Total 4j 50 menit
6 porcji
Bahan-bahan
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Protein
12.5 g
Kalori
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Lemak
25.8 g
Serat
5 g
Lemak Jenuh
2.2 g
Karbohidrat
15.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LEKKO PO ZDROWIE
20 Resep
Polandia
Polandia
PYSZNE HISTORIE
66 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2j
Sushi z krewetkami w tempurze
2j 40 menit
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 menit
Kruche babeczki z owocami
1j
Proziaki z masłem czosnkowym
25 menit
Minipizze
2j 10 menit
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 menit
Dubajska czekolada
1j 20 menit
Pizza „słońce”
1j 45 menit
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1j 20 menit
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1j 25 menit
Rogaliki na piątkę
2j 20 menit