Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

3.8 4 peringkat

Persiapan 45 menit

Total 50 menit

6 stuks

Bahan-bahan

gladde tarwebloem
150 g
witte speltbloem en meer om te bestrooien
150 g
water
650 g
olijfolie
30 g
zout
2 tl
limoenen uitgeperst
2
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
¼ - ½
verse koriander enkel de blaadjes
5 stengels
gemalen piment
¼ tl
zalmforelfilets zonder graten
1 - 2
rode ui in 4 gesneden
1
komkommers in stukken (ong. 160 g)
2
avocado zonder schaal en kern
1 - 1 ½
vers gemalen peper
¼ tl
cherry tomaten in kleine stukken
100 g
rijpe mango in kleine blokjes
150 g
salade bladeren om tortillas te vullen

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 stuk

Protein 13 g

Kalori 1383 kJ / 330 kcal

Lemak 11 g

Serat 5 g

Karbohidrat 44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Back to school 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 menit

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 menit

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Tanpa peringkat

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

Tanpa peringkat

Vispannetje

35 menit

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

1j 35 menit

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 menit

Gegrilde octopus met aardappelen

2j 45 menit

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 menit

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Tanpa peringkat

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 menit

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Tanpa peringkat

Tampilkan semua