Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

3.8 4 peringkat

Persiapan 45 menit

Total 50 menit

6 stuks

Bahan-bahan

gladde tarwebloem
150 g
witte speltbloem en meer om te bestrooien
150 g
water
650 g
olijfolie
30 g
zout
2 tl
limoenen uitgeperst
2
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
¼ - ½
verse koriander enkel de blaadjes
5 stengels
gemalen piment
¼ tl
zalmforelfilets zonder graten
1 - 2
rode ui in 4 gesneden
1
komkommers in stukken (ong. 160 g)
2
avocado zonder schaal en kern
1 - 1 ½
vers gemalen peper
¼ tl
cherry tomaten in kleine stukken
100 g
rijpe mango in kleine blokjes
150 g
salade bladeren om tortillas te vullen

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 stuk

Protein 13 g

Kalori 1383 kJ / 330 kcal

Lemak 11 g

Serat 5 g

Karbohidrat 44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Back to school 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

50min

Gestoomde Vis met zongedroogde Tomatenkorst en zoete Aardappelpuree

35min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25min

Pakketjes van krab in tomatensaus

45min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Kabsa met zalm

35min

Kokos Bao Buns met Garnalen

Ninguna valoración

Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus

Ninguna valoración

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Ninguna valoración

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

55min

Tampilkan semua