Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
Persiapan 25 menit
Total 40 menit
2 portions
Bahan-bahan
Le couscous de brocoli
-
25 g de noix de cajou
-
300 g de brocoli détaillé en fleurettes
-
½ c. à café de sel
Le poulet au yaourt et au curry
-
10 g de gingembre frais émincé en fines tranches
-
1 gousse d'ail
-
1 oignon (env. 60 g), coupé en deux
-
½ piment rouge frais épépiné
-
1 poivron jaune coupé en morceaux
-
1 poivron rouge coupé en morceaux
-
5 g d'huile végétale
-
250 g de filet de poulet, sans peau coupé en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de curry thaï jaune1 c. à café de curry en poudre
-
½ cube de bouillon de poule1 c. à café de fond de volaille maison
-
300 g de yaourt à 1,5% m.g.
-
½ c. à café de gomme de guar½ c. à café de gomme de caroube
-
15 g de jus de citron
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1070 mg
Protein
44.5 g
Kalori
1768.5 kJ /
421 kcal
Lemak
14.5 g
Serat
8.5 g
Lemak Jenuh
3.5 g
Karbohidrat
25.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnya
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2j 30 menit
Curry d'agneau du Cachemire
3j 35 menit
Couscous de poulet
40 menit
Tartare de bœuf à la moutarde, pommes frites
1j 45 menit
Garbure du Béarn
1j 10 menit
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
50 menit
Longe de veau farcie aux pistaches
2j 30 menit
Moussaka
2j 30 menit
Croque monsieur à la tomate
1j
Poulet à la jamaïcaine
1j 40 menit
Curry de poulet du Mozambique
45 menit
Burger façon tartare
4j