Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

3.7 65 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j 10 menit
6 parts

Bahan-bahan

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de courgettes détaillées en cubes
  • 300 g d'aubergines détaillées en cubes
  • 300 g de tomates détaillées en cubes
  • 100 g de poivron rouge détaillé en cubes
  • 120 g de graine de couscous
  • 3 œufs
  • 2 brins d'estragon frais
  • 130 g de thon en boîte au naturel émietté

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 part

Natrium 137.8 mg
Protein 14.2 g
Kalori 975.8 kJ / 232.8 kcal
Lemak 10.2 g
Serat 3.8 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 21 g

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