Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 portions

Bahan-bahan

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 95 mg

Protein 15 g

Kalori 1426 kJ / 338 kcal

Lemak 4.5 g

Serat 9.5 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 57.5 g

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