Après les fêtes, restez en forme et mangez sainement grâce à ces 11 recettes équilibrées et colorées !
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 menit
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3j 10 menit
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 menit
Glace aux fruits allégée
5 menit
Potée de légumes
40 menit
Pain protéiné au fromage blanc
1j
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1j 5 menit
Salade variée au quinoa
45 menit
Porridge au coulis de fraises
20 menit
Poivrons farcis sans gluten
25 menit
Minigâteaux aux pommes sans gluten
55 menit
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1j
