Perangkat & Aksesori
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
Persiapan 15 menit
Total 5j 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
-
60 - 80 g de chorizo détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
350 g de bouillon de fruits de mer, (voir "Conseil(s)")350 g de fumet de poisson maison (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ de piment rouge frais épépiné et émincé
-
½ - 1 c. à café de paprika
-
650 g de calamars coupés en morceaux
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1104 mg
Protein
44 g
Kalori
1990 kJ /
475 kcal
Lemak
21 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCrumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 menit
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 menit
Acras de morue
24j
Saumon et pommes de terre au four XXL
1j
Pain de saumon
1j 20 menit
Croquettes de poisson à l'oignon
25 menit
Terrine aux deux poissons
1j
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3j 20 menit
Mouclade
1j
Lotte à la provençale
50 menit
Huîtres de Cancale au beurre blanc
55 menit
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 menit