Perangkat & Aksesori
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
Persiapan 15 menit
Total 5j 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
-
60 - 80 g de chorizo détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
350 g de bouillon de fruits de mer, (voir "Conseil(s)")350 g de fumet de poisson maison (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ de piment rouge frais épépiné et émincé
-
½ - 1 c. à café de paprika
-
650 g de calamars coupés en morceaux
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1104 mg
Protein
44 g
Kalori
1990 kJ /
475 kcal
Lemak
21 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCrevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac
45 dk
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 dk
Crevettes au curry et coco
35 dk
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 dk
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 dk
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 dk
Clafoutis au thon à la tomate
45 dk
Wraps concombre et saumon fumé
50 dk
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 dk
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1sa 30 dk
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 dk
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 dk