Perangkat & Aksesori
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
Persiapan 15 menit
Total 5j 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
-
60 - 80 g de chorizo détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
350 g de bouillon de fruits de mer, (voir "Conseil(s)")350 g de fumet de poisson maison (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ de piment rouge frais épépiné et émincé
-
½ - 1 c. à café de paprika
-
650 g de calamars coupés en morceaux
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1104 mg
Protein
44 g
Kalori
1990 kJ /
475 kcal
Lemak
21 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSaumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35 menit
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 menit
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 menit
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 menit
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 menit
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 menit
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1j 30 menit
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 menit
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1j 30 menit
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 menit
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 menit
Quiche au saumon et au brocoli
1j 40 menit