Perangkat & Aksesori
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
Persiapan 15 menit
Total 5j 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
-
60 - 80 g de chorizo détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
350 g de bouillon de fruits de mer, (voir "Conseil(s)")350 g de fumet de poisson maison (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ de piment rouge frais épépiné et émincé
-
½ - 1 c. à café de paprika
-
650 g de calamars coupés en morceaux
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1104 mg
Protein
44 g
Kalori
1990 kJ /
475 kcal
Lemak
21 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
50 menit
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1j 15 menit
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 menit
Légumes croquants aux crevettes
40 menit
Lasagne au saumon et poivron
1j 10 menit
Moules sauce Alfredo
45 menit
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1j 30 menit
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 menit
Filet de colin à la sauce tomate
35 menit
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 menit
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1j 20 menit
Moules au naturel
20 menit