Kräutersaibling im Gemüsepackerl

Kräutersaibling im Gemüsepackerl

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Persiapan 20 menit

Total 50 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Wasser
500 g
heurige Erdäpfel ungeschält, gut gewaschen, in Spalten
400 g
Zucchini in Würfeln
100 g
Tomaten in Würfeln
100 g
Zuckererbsenschoten
100 g
Knoblauchzehen angedrückt
4
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Olivenöl
2 EL
Saiblinge, ausgenommen, im Ganzen (à ca. 250 g)
2
Bio-Zitrone in Scheiben, halbiert
½
frische Kräuter (Thymian, Petersilie, Rosmarin)
6 Stängel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 56 g

Kalori 2235 kJ / 533 kcal

Lemak 15 g

Serat 6.8 g

Lemak Jenuh 2.9 g

Karbohidrat 40 g

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