Perangkat & Aksesori
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
Persiapan 30 menit
Total 1j 40 menit
14 Stück
Bahan-bahan
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Kürbisfleisch in Stücken200 g
-
Grünkern (Körner)250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Wasser400 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Eier2
-
Paniermehl30 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Stück
Protein
4 g
Kalori
492 kJ /
118 kcal
Lemak
5 g
Serat
2.1 g
Karbohidrat
14 g
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