Kürbis-Grünkern-Frikadellen

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

4.4 389 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 1j 40 menit
14 Stück

Bahan-bahan

  • Petersilie ohne Stiele
    1 Bund
  • Kürbisfleisch in Stücken
    200 g
  • Grünkern (Körner)
    250 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    20 g
  • Wasser
    400 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
    1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Eier
    2
  • Paniermehl
    30 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 Stück

Protein 4 g
Kalori 492 kJ / 118 kcal
Lemak 5 g
Serat 2.1 g
Karbohidrat 14 g

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