Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
- ½ mango maduro en trozos
- 2 chalotas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 603 kJ / 144 kcal
- Protein
- 2.35 g
- Karbohidrat
- 7.75 g
- Lemak
- 11.45 g
- Serat
- 2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35 Min
Cardo con almendras
20 Min
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Alcachofas con champiñones y beicon
50 Min
Tartar de salmón con aguacate y huevo
45min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1 Std.
Coliflor salteada para dos
25 Min