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Ensalada de calabacín y mango
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
-
½ mango maduro en trozos
-
2 chalotas
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
-
20 g de zumo de lima
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
2.35 g
Kalori
603 kJ /
144 kcal
Lemak
11.45 g
Serat
2 g
Karbohidrat
7.75 g
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