Perangkat & Aksesori
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
700 g d'eau
-
2 courgettes taillées en tagliatelle
-
3 brins de basilic frais ciselés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
9 pincées de sel
-
9 pincées de poivre moulu
-
8 filets de rouget barbet
-
80 g de tapenade noire
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
734.3 mg
Protein
22.3 g
Kalori
933.5 kJ /
224 kcal
Lemak
13.8 g
Serat
2 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
3 g
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