Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.1 22 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

6 doses

Bahan-bahan

Molho

pepino
100 g
sal
1 c. chá de
coentros
15 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
iogurte natural
120 g

Salada

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
4
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
feijão-frade cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
milho cozido escorrido
100 g
atum em lata escorrido
250 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
200 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 24 g

Kalori 1669 kJ / 399 kcal

Lemak 11 g

Serat 5 g

Karbohidrat 49 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Família Aguiar 16 Resep
Portugal

Revista agosto 2019 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Risoto de ervilhas e camarão

40 menit

Penne com guisado de frango

10j

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 menit

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 menit

Arroz de cabidela

1j 10 menit

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 menit

Pad Thai

45 menit

Mini-lasanha de carne e ricota

1j

Risoto de bacon e avelã

40 menit

Esparguete à Nerano

30 menit

Risoto de camarão e leite de coco

30 menit

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

Tanpa peringkat

Tampilkan semua