Crumble de truite fumée aux herbes

Crumble de truite fumée aux herbes

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Persiapan 5 menit

Total 25 menit

4 portions

Bahan-bahan

La pâte à crumble

60 g de parmesan coupé en morceaux
60 g de farine de blé
60 g de beurre coupé en morceaux

La garniture

20 g d'échalote coupée en deux
4 - 5 brins de persil frais équeutés
4 - 5 brins de coriandre fraîche équeutés
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
500 g de courgettes coupées en morceaux
120 g de ricotta fraîche
40 g de jus de citron fraîchement pressé
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de truite fumée taillée en lanières

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 924.5 mg

Protein 22.8 g

Kalori 1650.3 kJ / 396 kcal

Lemak 26 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 14.5 g

Karbohidrat 15.8 g

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