Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4 25 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

cenoura ralada
½
grão-de-bico cozido
200 g
dentes de alho
3
coentros frescos
10 g
paprika fumada
½ c. chá de
Sal q.b.
cominhos
½ c. chá de
sementes de girassol
3 c. sopa de
farinha de teff
4 c. sopa de
4 c. sopa de farinha de arroz
fermento de padeiro seco
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
3 c. sopa de
tomate-cereja vermelho cortado em metades
200 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
200 g
tomate-cereja preto cortado em metades
200 g
hortelã só as folhas
10 g
limões (raspa e sumo)
2
pimenta
1 pitada de
sementes de cânhamo
4 c. sopa de
água
4 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Protein 5 g

Kalori 594 kJ / 142 kcal

Lemak 7.5 g

Serat 3.9 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Equilíbrio 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de beterraba e morango

5 menit

Salada de batata (Modo descascar)

45 menit

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 menit

Salsichas frescas com batata

35 menit

Palitos de legumes

1j 10 menit

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 menit

Salada de beterraba com halloumi

15 menit

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 menit

Salada de ovas

40 menit

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

10 menit

Omelete de legumes

30 menit

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 menit

Tampilkan semua