Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 porcje

Bahan-bahan

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 772.3 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Lemak 20.5 g

Serat 5.6 g

Lemak Jenuh 13.1 g

Karbohidrat 15.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

MAJÓWKA 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 Min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 Min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 Std. 10 Min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 Min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 Min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 Std.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1 Std. 45 Min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 Min

Tampilkan semua