Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Shawarma z boczniaków
- 35 g oleju
- 20 g pasty harissa (patrz wskazówka)
- 40 g syropu klonowego
- 5 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
- 400 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w ćwiartki
Ziołowy sos jogurtowy
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
-
150
g jogurtu sojowego, niesłodzonego
atau 150 g jogurtu kokosowego, niesłodzonego - 10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 5 g syropu klonowego
- 5 g oleju
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
Wykończenie
- 130 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 80 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 4 tortille pszenne (Ø 30 cm) (patrz wskazówka)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1558 kJ / 372.4 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Karbohidrat
- 50.2 g
- Lemak
- 16.8 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 6.3 g
- Natrium
- 1273.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKluski na parze z sosem pieczarkowym
50 dk
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 dk
Frittata z resztkami warzyw
35min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 dk
Omlet grecki
35min
Placki jaglane z jabłkami
30 dk
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1sa
Pęczotto z pomidorami
50 dk
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55 Min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 dk
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min