Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Blueberry Compote
- 150 g fresh blueberries
- 1 tsp maple syrup, plus extra for drizzling if desired
- ½ tsp ground cinnamon
Porridge
- 30 g pecan nut halves
- 1 Tbsp mixed seeds, toasted (e.g. pumpkin, sesame, sunflower)
- 50 g jumbo oats (see tip)
- 25 g oat bran
- 25 g quinoa
- 500 g almond milk (see tip)
- 1 orange, 50 g juice and finely grated zest
- 1 tsp ground cinnamon
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 895 kJ / 214 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 21 g
- Lemak
- 10 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Natrium
- 69 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaAmerican-style Pancakes
40 λεπτ.
Waffles
25min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Simple Granola
25min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 λεπτ.
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Baby-friendly Stewed Berries
15 λεπτ.
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Bircher Muesli
8hod. 10min