Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
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Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)800 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
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6 Fischfilets, (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g)Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)6
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Salz nach Geschmack2 TL
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehe1
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Möhren in Stücken100 g
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Weißwein (optional)50 g
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Tomaten in Stücken400 g
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Pfeffer½ TL
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Wasser100 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
302 kcal /
1269 kJ
Protein
33 g
Lemak
7 g
Karbohidrat
25 g
Serat
3.4 g
