Tortilly s fazolovou pomazánkou
TM6 TM5

Tortilly s fazolovou pomazánkou

4.8 (17 peringkat)

Bahan-bahan

Tortilly

  • 300 gramů hladké mouky
  • 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů vody

Fazolová pomazánka

  • 50 gramů cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 200 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
    atau 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených
  • 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 1 polévková lžíce medové hořčice
  • 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
  • 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
  • 1 čajová lžička tahini
  • ½ čajové lžičky umeocta
    atau ½ čajové lžičky bílého balsamico octa
  • 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)

Plnění tortill

  • 500 gramů vody
  • 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
  • 12 polévkových lžic rýže, uvařené
  • 250 gramů rajčat, na tenké plátky
  • 250 gramů ledového salátu, na nudličky
  • 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti

Nutrisi
per 1 porce
Kalori
1916 kJ / 456 kcal
Protein
13 g
Karbohidrat
62 g
Lemak
14 g
Lemak Jenuh
1 g
Serat
7 g
Natrium
380 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua