Perangkat & Aksesori
Smoothie em taça com figo-da-índia
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 doses
Bahan-bahan
-
frutos vermelhos congelados200 g
-
banana cortada em pedaços, previamente congelada100 g
-
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir100 g
-
bebida de amêndoa200 g
-
1 c. sopa de coco raladococo em lascas1 c. sopa de
-
granola1 c. sopa de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
85 mg
Protein
3 g
Kalori
670.2 kJ /
160.2 kcal
Lemak
4.4 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
2.2 g
Karbohidrat
31.2 g
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