Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 9 oz kamut grains
- water, to soak
Dressing
- 1 tsp fennel seeds
- 1 tsp red pepper flakes
- ½ tsp salt
- ½ tsp black peppercorns
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz lemon juice
- 4 oz red onions, thinly sliced half-moons
- 2 tbsp capers, rinsed
Salad
- 60 oz water
- 1 tsp salt
- 4 oz kale, stems removed, cut into pieces (1 in.)
- 10 oz broccoli florets
- fresh mixed herbs, to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
- 1 lemon, in wedges
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 47 g
- Lemak
- 6 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 8 g
- Natrium
- 772 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaChicken Shawarma Bowl
1h
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25min
Meatballs with Romesco Sauce
1 godz. 40 min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Coleslaw
10min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Chicken Liver Pate
25min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Egg Salad
30min
Savory Three Cheese Tart
1óra 50p
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50min