Perangkat & Aksesori
Quinoa-Tabouleh
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
19 g
Kalori
1537 kJ /
368 kcal
Lemak
17 g
Serat
5.4 g
Karbohidrat
31 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Abnehm-Power
10 Resep
Jerman
Jerman
Fit mit Thermomix®
14 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCrêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung
1j
Frühstücks-Omelette
35 menit
Coleslaw
10 menit
Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce
1j 15 menit
Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)
2j
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
1j
Porree-Spätzle-Salat
50 menit
Ricotta
20j 30 menit
Möhren mit Marsala
20 menit
Spicy Nudelsalat
30 menit
Reibekuchen-Pizza mit Rote-Bete-Creme und Feldsalat
1j
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1j 10 menit