Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 56 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

6 raciones

Bahan-bahan

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
100 g de zanahoria
50 g de aceite de oliva
200 g de champiñones
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g de semillas de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
100 g de copos de avena

100 g de pan rallado
300 g de aceite para freír

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 17.24 g

Kalori 1735 kJ / 415 kcal

Lemak 28.4 g

Serat 8.47 g

Karbohidrat 22.67 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cocina vegetariana - Recetas rápidas 12 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Patatas en "ajopollo"

40 menit

Espinacas esparragadas

20 menit

Fingers de patata y verduras

1j 20 menit

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1j 10 menit

Tortitas vegetales

20 menit

Salmón al vacío con arroz y verduras

1j 15 menit

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1j

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 menit

Tortilla de patata (sin huevo)

30 menit

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 menit

Salteado de repollo y calabaza

15 menit

Poke bol alto en proteínas

1j

Tampilkan semua