Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Füllung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- ½ Salatgurke, entkernt (ca. 150 g), in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Chilischote, klein, rot, entkernt, in Stücken
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 10 g Öl
- 60 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (3-4 mm)
- 120 g Mungobohnenkeime, frisch
- 20 g Sojasauce
- 20 g Zitronensaft
Erdnusssauce und Fertigstellung
- 25 g Erdnusscreme
- 15 g Sesamöl, geröstet
- 30 g Sojasauce
- 15 g Apfelessig
- 40 g Wasser
- 15 g Honig
- 40 g Orangensaft
- 16 Reisteigplatten, rund
- Nutrisi
- per 1 Stück
- Kalori
- 321 kJ / 77 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 11 g
- Lemak
- 2 g
- Serat
- 1 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMüsliriegel ohne Backen
35 Min
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1h 15min
Weißkohlrohkost
10 Min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2 Std. 45 Min
Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli
35 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Currywurst
20 Min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min