Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 167 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 portions

Bahan-bahan

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 319.6 mg

Protein 2.8 g

Kalori 432.4 kJ / 103.4 kcal

Lemak 8.1 g

Serat 2.5 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 6.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Basic Vegetables 16 Resep
Amerika Serikat

Cookidoo® Served 2022 10 Resep
Amerika Serikat

Cookidoo® Served 2023 10 Resep
Amerika Serikat

Discover Thermomix® 27 Resep
Amerika Serikat

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 menit

Quick Broccoli Salad

5 menit

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 menit

French Fries (Paul)

1j 15 menit

Roast Potatoes (Betty)

1j 15 menit

Southwest Quinoa

40 menit

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 menit

Steamed Chinese Vegetables

40 menit

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 menit

Mac and Cheese (TM7)

20 menit

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 menit

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 menit

Tampilkan semua