Curry de calabaza y pollo

Curry de calabaza y pollo

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Persiapan 15 menit

Total 40 menit

6 raciones

Bahan-bahan

200 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
20 g de mantequilla

20 g de aceite de girasol
500 g de caldo de pollo (se puede sustituir por agua y caldo concentrado)
2 vainas de cardamomo aplastadas
3 clavos enteros
½ cucharadita de cúrcuma molida
1 chile fresco (opsional) pequeño
1 palo de canela
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
400 g de patatas (en dados de 1 cm)
400 g calabaza (tipo butternut) en dados
2 pechugas de pollo deshuesadas y en dados de 2x2 cm (680-700 g) salpimentados
1 cucharadita de maicena disuelta en ½ cubilete de agua fría

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 23.85 g

Kalori 943 kJ / 226 kcal

Lemak 6.05 g

Serat 3.4 g

Karbohidrat 18.85 g

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