Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

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Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 raciones

Bahan-bahan

2 huevos duros
60 g de pimiento rojo
60 g de pimiento verde
60 g de cebolla
100 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
1 - 2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
100 g de patata chascada en trozos de 2 cm
1200 g de agua
1 - 2 cucharaditas de sal
4 filetes de lubina salpimentados
4 rodajas de limón
80 - 100 g de pasta para sopa (p.ej. tiburón pequeño)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 737.7 mg

Protein 33.4 g

Kalori 1584 kJ / 378 kcal

Lemak 16.5 g

Serat 3.1 g

Lemak Jenuh 2.9 g

Karbohidrat 24.2 g

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