![Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ecb30235-fc06-4e3a-829a-e0d59a7123cb/Derivates/1c288825-d2bb-4af5-b28f-4c2ba8cb1659.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Spice Rub
- 2 Tbsp dried onion flakes
- 1 Tbsp dried fennel seeds
- 1 Tbsp dried thyme
- 1 Tbsp dried sage
- 1 Tbsp smoked paprika
- 1 tsp black peppercorns
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp garlic powder
Salmon and Salsa
- 4 fresh salmon fillets, skin on (approx. 135 g each)
- olive oil, for frying
- ½ - 1 fresh red chilli, deseeded if desired, to taste
- 5 spring onions, cut in pieces (2 cm)
- 15 g fresh coriander leaves
- 480 g ripe tomatoes, quartered
- ½ tsp fine sea salt
- 260 g tinned sweetcorn, drained
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 3 limes, 30 g juice of 1 and 2 cut in wedges
-
1
avocado, large, sliced
atau 2 avocados, small, sliced
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2495 kJ / 599 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 25 g
- Lemak
- 37 g
- Lemak Jenuh
- 7 g
- Natrium
- 550 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPrawn Curry
30min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Keralan Fish Curry
30min
Best Beer Battered Fish
30min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1ч. 30 мин.
Prawn Bhuna
30min
Seafood Risotto
40min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35min
Salmon and Potato Bake with Dill
1h 15min