Birchermüsli to go
TM6 TM5

Birchermüsli to go

4.9 (446 peringkat)

Bahan-bahan

  • 80 g Apfelsaft
  • 1 Banane, reif, in Stücken
  • 10 g Zitronensaft
  • 30 g Walnüsse, halbiert
  • 1 Apfel, entkernt, in Stücken
  • 10 g Kokosöl
    atau 10 g Walnussöl
  • 150 g Milch
    atau 150 g Mandeldrink
  • 150 g Naturjoghurt
    atau 150 g Kokosjoghurt
  • 60 g Haferflocken, feinblättrig
  • 30 g Dinkelflocken
  • 1 EL Kokosraspel
  • ½ TL Zimt, gemahlen
  • ¼ TL Vanille, gemahlen
  • 100 g Himbeeren, frisch
  • 100 g Heidelbeeren, frisch
  • Ahornsirup zum Beträufeln (opsional)

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
1242 kJ / 297 kcal
Protein
8 g
Karbohidrat
42 g
Lemak
12 g
Lemak Jenuh
5 g
Serat
7.5 g
Natrium
37 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua