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Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
3.7 34 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 doses
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Bahan-bahan

  • salsa
    20 g
  • bifes de atum fresco
    700 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    1 ½
  • feijão-frade cozido escorrido
    260 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    30 g
  • tomate em pedaços
    300 g
  • vinho branco
    50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 50 g
Kalori 1795 kJ / 429 kcal
Lemak 17 g
Karbohidrat 17 g

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