Perangkat & Aksesori
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
salsa20 g
-
bifes de atum fresco700 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo1 ½
-
feijão-frade cozido escorrido260 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços300 g
-
vinho branco50 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
50 g
Kalori
1795 kJ /
429 kcal
Lemak
17 g
Karbohidrat
17 g
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