Perangkat & Aksesori
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Kokosflocken70 g
-
Wasser600 g
-
Haferflocken70 g
-
Kokosblütenzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
-
Banane in Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
-
Himbeeren125 g
-
Ahornsirup2 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
56 mg
Protein
8 g
Kalori
1694 kJ /
405 kcal
Lemak
19 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
11 g
Karbohidrat
59 g
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