Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5 210 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 56 mg

Protein 8 g

Kalori 1694 kJ / 405 kcal

Lemak 19 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 11 g

Karbohidrat 59 g

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