Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j

18 sztuk

Bahan-bahan

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sztukę

Protein 9 g

Kalori 836 kJ / 200 kcal

Lemak 11 g

Serat 3 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

PRZEKĄSKI 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 menit

Wrapy do łapy

1j 10 menit

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2j

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 menit

Lody tropikalne na patyku

4j 5 menit

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 menit

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50 menit

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2j 15 menit

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1j 25 menit

Kołaczyki z bryndzą

1j 40 menit

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1j 15 menit

Wrapy z hummusem i warzywami

1j

Tampilkan semua