Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 11 g
- Serat
- 3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Crostini z kozim serem i pastą z groszku
25min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Paluchy z serem i boczkiem na zakwasie
14 godz. 45 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Batoniki proteinowe
50min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min