Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wrapy z hummusem i warzywami
Persiapan 45 menit
Total 1j
10 porcji
Bahan-bahan
Tortille
-
200 g napoju migdałowego
-
500 g mąki pszennej
-
40 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
Hummus z suszonymi pomidorami, oliwkami i bazylią
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)80 g wody
-
10 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
2 łyżki pasty tahini (patrz wskazówka)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczkę soli
Wrapy
-
mąka pszenna do oprószenia
-
1 pomidor (ok. 200 g), pokrojony w plastry
-
3 łyżki kiełków słonecznika
-
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
-
2 awokado pokrojone w plastry
-
1 ogórek pokrojony w paski
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
642.9 mg
Protein
11.4 g
Kalori
1708.7 kJ /
408.4 kcal
Lemak
17.8 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
2.8 g
Karbohidrat
52.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
BEZ LAKTOZY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2j 25 menit
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2j 20 menit
Pizza „słońce”
1j 45 menit
Batony z musli
50 menit
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 menit
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20 menit
Batony warzywno-serowe
1j
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1j
Ciasteczka z wiśniami
1j 30 menit
Magdalenki z herbatą matcha
45 menit
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 menit
Małpi chlebek
3j