Clafoutis au thon et aux oignons

Clafoutis au thon et aux oignons

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Persiapan 10 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

130 g d'oignons frais
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de lait écrémé
2 œufs
40 g de farine de blé
200 g de thon en boîte au naturel égoutté en gros morceaux
beurre pour le plat à gratin

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 21 g

Kalori 801 kJ / 190 kcal

Lemak 6 g

Karbohidrat 13 g

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