Perangkat & Aksesori
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Persiapan 25 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
55 g d'oignon (1/2), en moceaux
-
100 g de courgette (1), en morceaux
-
125 g de carottes (2), en morceaux
-
2 cm gingembres frais en morceaux
-
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
-
400 g de carottes multicolores en spaghetti
-
500 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
33 g
Kalori
1190 kJ /
285 kcal
Lemak
13 g
Karbohidrat
6 g
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Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I
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