Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 35 menit

20 sztuk

Bahan-bahan

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 sztukę

Protein 1.2 g

Kalori 143.7 kJ / 34.4 kcal

Lemak 1.3 g

Serat 1.3 g

Karbohidrat 4.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

PRZEKĄSKI 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1j 15 menit

Proziaki z masłem czosnkowym

25 menit

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 menit

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 menit

Kulki rybne w marynacie

26j 20 menit

Kwadraty dyniowe z orzechami

1j

Batoniki musli

1j

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 menit

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35 menit

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50 menit

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 menit

Rybki w chlebowej panierce

40 menit

Tampilkan semua