Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 35 menit

20 sztuk

Bahan-bahan

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 sztukę

Protein 1.2 g

Kalori 143.7 kJ / 34.4 kcal

Lemak 1.3 g

Serat 1.3 g

Karbohidrat 4.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

PRZEKĄSKI 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 Min

Wrapy do łapy

1 Std. 10 Min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 Std.

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 Min

Lody tropikalne na patyku

4 Std. 5 Min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 Min

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50 Min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 Std. 15 Min

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1 Std. 25 Min

Kołaczyki z bryndzą

1 Std. 40 Min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1 Std. 15 Min

Wrapy z hummusem i warzywami

1 Std.

Tampilkan semua