Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu, białego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 143.7 kJ / 34.4 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Karbohidrat
- 4.5 g
- Lemak
- 1.3 g
- Serat
- 1.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Świąteczne serniczki na patyku
6u.
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Paszteciki z serem owczym
2u. 50min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 Min
Kruche babeczki z owocami
1 Std.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Pizzowe muffiny
1 godz. 50 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min